Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2808 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 244.87g | Carbs: 255.78g.
Breakfast: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Простоквашино Творог 5%. Lunch: Груша, Мираторг Денвер Стейк. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Груша, Персики, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: California Gold Nutrition Казеин, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Молоко 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Foods Ultra Omega 3-D, RLine Iso BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Optimum Nutrition Serious Mass. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|