Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
90 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 67.35g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Макароны с Маслом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Манник. Snacks/Other: Чай с Медом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|