Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 93.70g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чеснок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|