|
Немного беспредела и привес, были выходные, посиделки с подругами и др мамы. чувство разбитости и никчемности.
Это и прибавка и отсутствие работы.
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
717 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 46.02g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|