Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2504 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 91.06g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Петрушка, Оліс Майонез 50%, Авокадо, Своя Линия Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Помидоры, Оливковое Масло, Своя Линия Рис. Dinner: АТБ Яблоко Голден, Злагода Сиркова Маса Шоколад-Чорнослив, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Yum Yum Арахисавая Паста, Хлеб, Чай с Медом, Хлеб, Помидоры, Куриное Филе с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|