Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 79.21g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка, Компот из Сухофруктов, Окей Печеночники, Перекресток Салат Свекла с Сыром , Суп Грибной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|