Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 145.26g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Сухофрукты, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Золотые Луга Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Сыр Плавленый Сливочный, Хайнц Брусничный Соус, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Dinner: Laime Сыр Сливочный, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Банан, Окей Виноград Черный , Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|