Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 95.71g | Carbs: 77.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Ермолино Творог 9%. Lunch: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Крабовый, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Промконсервы Кукуруза Сахарная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|