Quando comecei a reeducação alimentar estava com 79Kg, dia 25 de set me pesei e em pouco menos de 1 (um) mês tinha perdido 2kg agora estou com 77kg minha meta é 65kg.
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77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1842 kcal
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Fat: 86.77g | Prot: 86.43g | Carbs: 178.27g.
Lunch: Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Queijo, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Other: Chocolate. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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