Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 109.12g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 10%, Блины на Молоке, Помидоры, Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Княжий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Lunch: Сахар, Творог 9%, Блины на Молоке, Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Княжий, Икра Лососевая, Селянське Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Помидоры, Кофе Эспрессо, Руккола, Achva Тахини, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Болгарский Перец. Dinner: Шампиньоны, Яйцо, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|