Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 87.96g | Carbs: 234.46g.
Breakfast: Quickbury Milk Chocolate, Кампина Йогурт Фруттис 8%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гренки Домашние. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Racionika Diet Батончик Релакс, Шарлотка ПП, Grondard Марципановый Батончик Яблоко-Корица. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|