Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 47.66g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, プルーン. Lunch: はなまるうどん 磯辺揚げ, カレーパン, インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: ゼリー, ビール, さば缶, ハナマルキ わかめ味噌汁, キュウリの漬物, 白身魚のフライ, 炒り豆腐, 野菜炒め. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rec_MY53.'s Weight History
|