Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1020 kcal
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Fat: 30.86g | Prot: 44.90g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: さつま揚げ, みそ汁. Lunch: ランチパック ランチパック 生チョコクリーム, サツマイモ, トップバリュ ポークあらびきウインナー, 丸大食品 あらびきウインナー, 唐揚げ, かにかま, ご飯. Dinner: 味噌汁, 白菜. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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