Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 89.40g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худею за's Weight History
|