Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
123.6 kg
Lost so far: 60.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 125.80g | Carbs: 46.42g.
Breakfast: الجزر, الخيار (مع القشرة), بيضة, الزيتون الاخضر المحشو, البقراات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم. Lunch: للحم حاشي حاشي . Dinner: قريدس (جمبري). Snacks/Other: بذور اليقطين المجففة, مكسرات الفستق, Ufit Protein Chips. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim10052's Weight History
|