Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 120.54g | Prot: 60.69g | Carbs: 28.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Сушеный Кокос, Royal Forest Какао Масло, Сыр Гауда, Клюква, Фарш Индейки (Приготовленный), Авокадо Авокадо, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Жареное Яйцо. Dinner: Сушеный Кокос, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо, Избенка Творог 9%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Now Миндальная Мука, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|