Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 71.77g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Перекресток Киви Голд, Банан, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лосось Атлантический (Сёмга) на Пару. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubkovas's Weight History
|