Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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87.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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2631 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 182.45g | Carbs: 331.68g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Yoki Milho para Pipoca. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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