Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 60.01g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Белый Хлеб, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|