Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 76.52g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenny , FruVita Skyr Jagoda, Prawdziwe Mleko 0.5%. Lunch: Kopytka, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, FruVita Skyr Malina. Snacks/Other: Jabłko, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Biedronka Mleko 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|