Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 157.87g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Салат из Капусты Весенний. Dinner: Магнит Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Филе Куриной Грудки с Грибами. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сахарный Песок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|