Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 135.35g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб28завод Хлеб Украинский, Яйцо. Lunch: Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Курица в Сливочном Соусе, Жареный Рис с Мексиканской Смесью на Масле. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морской Окунь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|