Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1613 kcal
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Fat: 75.78g | Prot: 97.84g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Cebada, Queso, Semillas de Linaza, Camote, Espinacas, Huevo de Codorniz, Huevo, Atún en Aceite (Enlatado), Almendras, Maní Tostado en Seco (Salado), Plátano Isla, Pechuga de Pollo sin Piel. Lunch: Cebollas, Palta Fuerte, Tomates, Aceitunas, Plátano, Arroz Integral Crudo, Arvejas Partidas, Aceite de Hígado de Bacalao , Bonito. Dinner: Aceite de Hígado de Bacalao , Tomates, Espinacas, Aceitunas, Semillas de Linaza, Champiñones Portobello, Palta Fuerte, Camote, Betarraga, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Bonito. Snacks/Other: Almendras, Nuez, Maní Tostado en Seco (Salado), Mandarinas, Sandía, Palta Fuerte, Unión Pan Multisemillas Integrales y Avena, Camote, Pechuga de Pollo sin Piel. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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