Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 103.90g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Гармония Сметана 20%, Щи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Майонез, Карбонат, Авокадо ( Кето Углеводы). Snacks/Other: Магнит Яблоко, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Витебское Молоко Снежок, Кофе с Молоком, Дыня. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|