Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 56.51g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Bread خبز صاج مرقوق, لبن غنم مبستر لبن غنم, مايونيز مايونيز, شاورما دجاج شاورما , بسكويت ديجاستف بسكويت, جينا حليب , Honey , نسكافيه بلاك. Lunch: Cucumber Pickles, Boiled Egg, Cucumber Pickles, Boiled Egg. Dinner: Corn and Canola Oil, Onion حبة بصل منوسطة, Tomatos حبة بندورة متوسطة, كويكر شوفان. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatinradwan's Weight History
|