Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
113.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2738 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 81.99g | Carbs: 358.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Snickers Сникерс, Бахетле Треугольник. Lunch: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Rich Благородное Яблоко, Картошка Вареная. Dinner: Тортугалия Мармелад Фруктовое Ассорти, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой, РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Other: Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|