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cintura 65
cadera 96
Feliz de haber llegado a mí objetivo! Ahora a seguir trabajando para mantenerlo 💪🏻💪🏻
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54.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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1335 kcal
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Fat: 32.35g | Prot: 74.89g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Alco Mermelada de Frutilla Ligth, CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Naranjas. Lunch: CasanCrem CasanCrem Light, Ilolay Dulce de Leche, Arcor Dulce de Batata, Espinacas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Panqueques, Pechuga de Pollo sin Piel, Peceto. Dinner: Mío Helado Eclipse, Panqueques, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Alco Mermelada de Frutilla Ligth, CasanCrem CasanCrem Light, Arrozen Galletas de Arroz Integral Dulces, Dulce de Leche, Chia, Clara de Huevo, Banana, Pureza Harina Integral Molienda Fina. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Running - 13/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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