Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 61.48g | Carbs: 229.21g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Шарлотка, Горынь Баклажаны с Овощами Жареные, Помидоры, Огурец, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Lunch: Арбуз, Голубика, Кукуруза Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Пряники, Коммунарка Любимая Аленка, Шарлотка. Snacks/Other: Капустный Салат, Свиные Ребрышки. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skibihom's Weight History
|