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Eu sei que é pouco, mas devagar eu chego ao meu objetivo😍
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87.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1675 kcal
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Fat: 95.02g | Prot: 146.36g | Carbs: 58.36g.
Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Mal Cozido, Hortifruti Jurubeba, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Dinner: Hortifruti Jurubeba, Hortifruti Jurubeba, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Pururuca, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Pururuca. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Tenho aprendido muita coisa aqui😻
25 Sep 20 by member: clausiaoli
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a gente quer que tudo seja rápido mas quanto mais lento melhor porque vira rotina de verdade!
26 Sep 20 by member: victoria.scholte
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parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉👏🏼
26 Sep 20 by member: sklenke
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Alimentação é tudo! Parabéns
26 Sep 20 by member: viniciusisepan
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Não é pouco, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
27 Sep 20 by member: Vidinha1
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