Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 93.09g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Vaasan Vaniljainen Viineri, Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Kokkikartano Broilerpasta. Dinner: Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Putaan Pulla Herkku Siivu, Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Valio Uuniomena Jogurtti. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|