|
25.09.2020
|
67.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 154.72g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Сушеное Манго, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Белый Город Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. Snacks/Other: Fitnesshock Печенье Неглазированное Манго-Рис, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Белый Город Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|