|
Hat die wage mich gestört??? Das es nach unten geht 😁😁👍☕kaffee für jeden und einen schönen Tag
|
111.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 115.35g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Activia Cerealien, Getrocknete Pflaumen. Lunch: Tomaten, Salakis Feta Light, Barilla Fusilli. Dinner: Tomaten, K-Classic Mehrkornbrötchen , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Frankenland Frische Landmilch 3,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Hallo ihr Lieben hoffe das bei euch alles gut läuft und über denn restlichen nach Mittag euch gut gehen lässt. LG gel
24 Sep 20 by member: gel196508
|
Guten Morgen alle zusammen es ist Freitag und das heißt Wochenende ist im Sicht wünsche euch allen ein schönes Wochenende. LG
25 Sep 20 by member: gel196508
|
Ich musste fasten für heute Abend? Geburtstag von Bekannten das heißt Kuchen und essen 🥳😭😭😔kalorien kann man vergessen.
25 Sep 20 by member: gel196508
|
Ich hab auch Kuchen gegessen, den gibts meist gg 16 Uhr und dann hab ich eben danach nichts mehr gegessen damit das Insulin runter fährt
25 Sep 20 by member: anishe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gel196508's Weight History
|