Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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86.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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2021 kcal
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Fat: 68.06g | Prot: 106.12g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: ヤクルト ヤクルト, 永谷園 だし茶漬け うめ, アマタケ サラダチキン プレーン, Quaker オートミール. Lunch: バタートースト. Dinner: Quaker オートミール, ちょうした さば水煮, 味噌汁. Snacks/Other: バナナ, ホエイプロテインプレーン味, 粉飴. more...
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2342 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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