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52.0%
1058kcal、サンドイッチ、ごはん、チキンカツ
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1058 kcal
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Fat: 28.79g | Prot: 92.65g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: ザバス プロテイン, 惣菜パン. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, ザバス プロテイン. Dinner: イオン チキンカツ甘酢あんかけ, ご飯, ザバス プロテイン, 低脂肪牛乳, 味噌汁. more...
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steady weight
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