Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2510 kcal
|
Fat: 125.38g | Prot: 131.26g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Дарницкий, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Помидор Соленый. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 9%, Мёд, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gutr's Weight History
|