Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2178 kcal
|
Fat: 121.29g | Prot: 77.70g | Carbs: 212.33g.
Breakfast: Авокадо, Кешью, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Звени Гора Сыр 🧀 Сметанковый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Чай с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оліс Майонез 50%. Dinner: Forno Bonomi Sfogliatine Печенье 🍪, Помидоры, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Морський Коктейль, Злагода Сиркова Маса Шоколад-Чорнослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Forno Bonomi Sfogliatine Печенье 🍪. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|