Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 156.90g | Carbs: 68.94g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка, Глобус Скумбрия Замороженная . Dinner: Nutriversum Изолят , Чабан Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|