|
W końcu! 😃
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 106.28g | Carbs: 202.90g.
Breakfast: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Bułka Poranna , Prawdziwe Mleko 0.5%, FruVita Skyr Jagoda. Lunch: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: All Nutrition Nutlove, Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Other: Prawdziwe Mleko 3,2%, Bakalland BA! 100% Natury , Figi, Oshee Żurawinowy Baton Owocowy z Witaminami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|