|
1 cm midja mindre till 87 cm. 3 veckor har gått på utmaningen och bara en vecka kvar. Jag har varit sjuk 4 dagar denna vecka vilket påverkar resultatet men sjukt nöjd då jag brukar tröstäta hårt när jag är sjuk men ingenting nu. Nu går jag all-in på sista veckan! Padel idag! #körvi
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 163.44g | Prot: 141.84g | Carbs: 291.11g.
Breakfast: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Lunch: Teriyakilax med Ris och Broccoli . Dinner: Broccoli, Makaroner, Scan Falukorv. Snacks/Other: Digestive Digestive Oliv, Arla Västgöta Kloster, Bregott Bregott Ekologisk, Banan, Äpple. more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 50 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 14 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|