Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 79.65g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Setra Паштет из Куриной Печени, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Santa Maria Bourbon BBQ, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сваля Творог 5%, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Кофе, Юбилейное Печенье Злаковое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|