Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 39.63g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Dega Paprykarz Szczeciński , Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Łaciate Mleko 2%, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Sugarland Happy Bears, Łaciate Mleko 2%, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Winiary Majonez, Kotlin Ketchup Łagodny, Światowid Ser Edamski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) . Snacks/Other: Aldi Wafle Holenderskie, Łaciate Mleko 2%, Kawa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinga1987's Weight History
|