Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 105.68g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Семена Льна, Минская Марка Сметана 15%, Цукаты, Сырники. Lunch: Пицца ПП, Чечевичный Суп. Dinner: Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Минская Марка Сметана 15%, Томатная Паста, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленный Лук, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Варенье из Смородины, Шарлотка ПП, Грецкие Орехи, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
just_dgu's Weight History
|