Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 114.09g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Сердце Говяжье, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Мясновъ Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Drive Энергетик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|