|
💪 yes dit schiet lekker op, nog 2.1 kg tot mijn volgende doel😁💪
|
102.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 100.99g | Carbs: 33.05g.
Breakfast: Aldi Walnoten, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Zaanse Mayonaise, Kipfilet, Augurken, AH Kropsla. Dinner: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Zaanse Mayonaise, AH Snijbonen. Snacks/Other: Alesto Brazil Nuts, AH Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|