Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 100.92g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Красная Цена Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе, Rich Сок Апельсин Манго. Lunch: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Santa Maria Соус Гуакамоле , Начос с Сыром, Агуша Творог Детский 4,2%, Варенька Малиновое Варенье , Crunch Brunch Паста из Кокоса , Janarat Варенье из Грецких Орехов, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Ямчан Чипсы Нори Original, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|