Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 108.71g | Carbs: 175.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Кукурузная Каша на Молоке, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Хлеб Черный, Салат Крабовый, Сырный Суп. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|