Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 78.55g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. Dinner: Арбуз, Мегамарт Салат Крабик, Лента Ролл Овощной, Уваровъ Ролл Мясной, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|