Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 58.99g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Хлеб Зерновой, Помидоры, Фаршированный Перец, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Хайнц Брусничный Соус, Першинский Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Сиртаки Сыр, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Dinner: Курага, Riunite Ламбруско, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Other: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Кофе (Растворимое), Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|