Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 123.60g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Просто Мёд , Яйцо-Пашот, Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Чебурек, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|