쑤쑤님 치킨을 드세요 😊
극복하려고 하지 말고 치킨을 한마리 싹 먹으세요.
대신 과자, 아이스크림, 빵, 쌀밥을 먹지 마시구요.
치킨 외의 식사는 샐러드를 먹고 그외에 탄수화물은 먹지 마세요.
저는 치킨무는 사카린, 아스파탐 등 대체당이 들어간건 먹고 설탕, 정백당이 들어간건 먹지 않는 정로로 관리하지만
감량기 중이라면 치킨무도 먹지 않는데 좋습니다.
탄수화물들 대신에 치킨을 마음껏 드시되
치킨은 양념이 없는 교촌, 굽네 같은 오브치킨을 드세요.
치팅개념으로 후라이드치킨을 드시고 양념치킨이 너무 먹고 싶을땐 양념을 따로 주문하고 찍먹으로 드세요.
😊 그러면 치킨은 살이 안찝니다. 진짜랍니다.